简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPortuguêsEspañol

Receitas

Está sem ideia para fazer um jantar especial ou então uma solução rápida para o almoço? Já sei, quer uma sobremesa para surpreender a todos?
Está no lugar certo! Confira!

Receita fit: Escondidinho de frango com batata doce


quinta-feira, abril 14, 2016

Quando pensamos em alimentação para hipertrofia, quais são os alimentos que logo vem a nossa cabeça? Frango e batata doce, não é mesmo? Pensando nisso, lembramos que várias praticantes de exercícios físicos sempre estão com suas marmitas com um pedaço de frango e batata doce cozida, muitas vezes, sem nenhum tempero, as tornando sem graça. Então decidimos ...

Leia Mais

Ghee manteiga clarificada – Receita fácil


quinta-feira, março 24, 2016

Parece manteiga, é feito com manteiga, meio que cheira a manteiga, mas será que a Ghee é saudável mesmo? Olá meus amores! Você já ouviu falar da manteiga Ghee? Ela é um alimento fundamental na mesa das famílias indianas e nos cardápios da alimentação Ayurveda. Trata-se da manteiga clarificada, sem a lactose e as toxinas ...

Leia Mais

Bolo Integral de chocolate


quinta-feira, março 17, 2016

Que tal um bolo integral de chocolate para aliviar a TPM e não sair da dieta? Gostou? Então continua lendo! Olá meus amores! Quando estamos de dieta, fazendo uma reeducação alimentar e de TPM, muitas vezes sentimos falta de um bolo no lanche ou no café da manhã. Melhor ainda se for um bolo integral de ...

Leia Mais

Pudim dois leites Dukan


terça-feira, maio 19, 2015

Oiiii poderosas! Quem disse que dieta é sofrimento? É ter que ficar sem comer aquele pudim delicioso? Quem disse isso não conhece essa receitinha deliciosa de pudim, que fica igualzinho aquele nosso velho conhecido de leite condensado, aquele saboroso e extremamente calórico... Já fiz ele e super aprovo! Vamos conhecer essa receitinha! ingredientes 4 ovos 5oo ml de leite desnatado 2 Colheres ...

Leia Mais

Crepioca emagrece: como fazer a receita que virou onda nas dietas


quinta-feira, abril 16, 2015

Olá poderosas!!! A crepioca é a mais nova receita queridinha das dietas. Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional. Diferença entre ...

Leia Mais